กินโปรตีนมากไป ตับไตพังจริงหรือ ชีวิตเปลี่ยนเพราะกินผิด

กินโปรตีนมากไป ตับไตพังจริงหรือ ชีวิตเปลี่ยนเพราะกินผิด โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการทุกวัน มีบทบาทในการสร้างเอนไซม์ ฮอร์โมน และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้กล้ามเนื้อและผิวหนังแข็งแรง ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี